Доброго дня, друзья!
Вот уже и осень на дворе. Пора, так сказать, соблюсти традиции и погрузиться в осеннюю хандру, вам не кажется? 😒
Вот и мне так не кажется. Я уверен в том, что порой (далеко не всегда) мы сами выбираем свой эмоциональный фон (не полностью, конечно) в той или иной ситуации.
Для этого у нас есть наши дорогие или не очень убеждения и установки. Вот придумали вы (точнее вам придумали, а вы согласились), что осень – это пора хандры, тоски и уныния – вот вы и запустили эти сценарии и поведенческие паттерны, чтобы подтвердить «правильность» своих убеждений.
И то, что я сейчас пишу – это уже моё убеждение, которое мой мозг (я) тоже самому себе «продал» как рабочую идею, а мое тело «послушно» подтвердило это убеждение действиями – вот сижу, пост «пилю».
👀И так у нас во всем, в любой сфере жизни, в любом важном и даже не важном для нас вопросе, с любым человеком, и, тем более, с самим собой. Никуда нам не деться от ловушек нашего мозга. Каких? Ну, об этом я обязательно расскажу, но это уже совсем другая история.
Мое мнение - вы сами способны влиять на свой эмоциональный фон. И, если вы выбираете «меланхолию» и обосновываете её погодой, природой и ещё чем-нибудь, что не вы, значит вам это выгодно! Чем именно? Ну, покопайтесь в себе, может и найдёте пару-тройку личных выгод от своего выбора своих состояний. А не найдёте – приходите, я помогу.
Всем бодрой пятницы! 💪
Ваш ОЕ
